Révélez votre nature !
Révélez le meilleur de vous, au service du bien commun ! Voir la suite
Description
Vous êtes sensible à l’avenir de la planète et voulez vivre une vie pleine de sens, de joie, en accord avec la nature ? La bonne nouvelle est qu’à l’échelle de chacun, contribuer à bâtir un monde meilleur est possible !
Pour toutes celles et ceux qui aspirent à ce changement, cet ouvrage, riche de dizaines d’exercices pratiques, est une invitation :
* À vous lancer en conscience, avec douceur et enthousiasme, dans une transition responsable, qu’elle soit personnelle ou professionnelle.
* À exprimer vos aspirations, respecter vos besoins, écouter vos élans et vous libérer des injonctions sociales comme de vos propres freins.
* À trouver votre juste place dans vos relations aux autres.
* En somme, à vous révéler, à travers un projet, comme faisant partie d’une société, d’un monde, que vous souhaitez plus juste et durable.
Ce parcours initiatique implique de prendre soin de trois écologies : intérieure, relationnelle et environnementale. Et si nous révélions tous notre nature pour mettre le meilleur de chacun au service du bien commun ?
Table des matières
I - Écologie intérieure
La connaissance de soi
- Se connaître : identité, valeurs, besoins, talents
- Bilan des expériences de vie : donner du sens à son parcours, rapport à la réussite et à l'échec, faire de son mieux
- Identifier et dépasser ses limitations internes : discours intérieurs, blessures et rôle de l’égo, masques de protection, culpabilité
Vers votre équilibre intérieur
- Conforter son estime de soi
- Gérer ses émotions
- Trouver un équilibre psycho-corporel : le rire, la tendresse...
- Trouver son rythme : quelques principes d'organisation, le "sur-mesure"...
- L'équilibre et le bonheur : flow, gratitude, altruisme, la fête, l'amour...
II - Écologie relationnelle
Comprendre l'autre
- La contagion émotionnelle
- Altruisme, empathie, écoute
- Trouver la bonne distance : donner et recevoir, le réservoir affectif...
"Entrer en relation"
- Les relations vertueuses : engagement, besoins et attentes, rapports gagnants/gagnants
- Etre soi et s'affirmer : savoir choisir, savoir dire non, parler vrai
- Vers des relations harmonieuses : gérer les tensions et les conflits
III - Écologie environnentale et sociale
Ecologie et nature
- Climat, pollution, santé, alimentation : l'écologie, vecteur de paix
- Notre lien à la Terre : nos émotions reliées
- La reconnexion à la nature : bienfaits, émerveillement, espoir
Vers une quête de sens pour le collectif
- Sphères d’interdépendance
- Conformisme et freins au changement
- Libre arbitre
- Bien commun et avenir souhaitable
IV - Engagez la transition !
Sens et mission de vie
- Trouver son projet de vie : créativité, aspiration...
- Le choix et le changement : choisir c'est renoncer, le challenge
Action !
- Libérer son potentiel : une ambition juste, lutter contre la procrastination
- Se dépasser : motivation et énergie
- Identifier ses atouts, anticiper les obstacles
- Passer à l'action : plan d'action, calendrier, trouver sa "tribu"
Fiche technique
| Titre | Révélez votre nature ! |
|---|---|
| Edition | 1re édition |
| Date de parution | janvier 2023 |
| Nombre de pages | 240 pages |
| Poids | 349 g |
| ISBN-13 | 9782311150001 |
| Type | Livre |
|---|---|
| Format | Broché |
| Collection | HORS COLLECTION |
| Domaine(s) | Santé, Bien-être et Développement personnel |
| Mots-clés | Développement personnel, Bien-être, Efficacité personnelle |
